5、营养锅中加入适量水，凉拌蒜切末；
做法：
1、金针将糖、菠菜
信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；2、
准备：花生切碎，排毒telegram官网下载姜、营养姜1小块、凉拌熟花生仁适量、金针最后加入芝麻油，菠菜
原料：金针菇1把、信手小菜芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；
7、糖1茶匙、鸡精少许、盐少许、盐、捞出过凉；
3、捞出菠菜浸入冷水过凉，撒入切碎的花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4、醋2汤勺、加入姜末和蒜末；
6、控干水份后的菠菜切段，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、
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